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16 Mayo 2017

TIPS PARA ALIVIAR LA GARGANTA IRRITADA

TIPS PARA ALIVIAR LA GARGANTA IRRITADA
Con los primeros fríos intensos llegan los resfríos. Si ya caíste enferma, lo más seguro es que te fastidie la garganta irritada y a pesar de que hay medicamentos para aliviar los síntomas, lo más recomendable es hacerlo de la forma más natural posible. Probá con estos tips: Helado: Los alimentos fríos ayudan a entumecer el dolor. Lo más recomendable es consumir helado con vitamina C (limón, naranja), pero cualquiera puede servir. Banana: Es fácil de tragar y no sólo tiene mucha vitamina C, sino que también es accesible para el bolsillo. Zanahorias cocidas: Las zanahorias hervidas y cocidas son ricas en vitamina A, un fortalecedor del sistema inmunológico. Té: ¡Un clásico! El té, independientemente del sabor, puede aliviar el dolor y ayudar al cuerpo a combatir la infección. Te recomiendo el de jengibre, manzanilla, verde y negro para disminuir el estrés, incrementar la concentración y reducir la inflamación. Miel: ¡Otro remedio clásico! Además de ser deliciosa, la miel es súper efectiva contra la gripe y la tos. Podés combinarla con un poco de limón y tomar antes de ir a dormir para mejores resultados.